12 dicas para manter as unhas fortes e saudáveis
10 de Outubro de 2023
Manter as unhas saudáveis e fortes requer cuidados regulares e hábitos saudáveis. Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter suas unhas em boas condições: 1. Mantenha uma dieta equilibrada: Uma alimentação rica em vitaminas e minerais, como biotina, cálcio e ferro, é essencial para a saúde das unhas. 2. Hidrate as suas unhas: Aplique um creme ou óleo hidratante nas unhas e cutículas diariamente para evitar o ressecamento. 3. Corte e lixe corretamente: Use uma lixa de unhas suave e evite cortar as unhas muito curtas, pois isso pode enfraquecê-las. Lime as unhas numa única direção para evitar que ... Ler mais


